新年が明けてすでに4日！
そろそろ身体が重たく感じてきました。。
生徒さんもきっとそうだと思います。
来週からの2020年初レッスン、
長くやってる上級クラスでは
基本の動きベーシックを少し長めにやって、
緩んでるフラ筋肉を呼び起こしてあげましょう✌️
まだ経験の浅い入門や初級にあたるクラス、
そしてエンジョイクプナさんは
休憩を少しだけ多めにして、
ゆっくり身体をフラモードにしていきましょう。
寒くてもひたすら動いている
子供たちや中学生は
最初からいつもの動きができるはず〜❣️
いつもレッスンしてる人たちも重たくなるお正月😱
特に運動して来ていない人は
身体が真冬のカチカチモードになっているのではないでしょか？
2020年という何だかキリのいい年ですし、
前からフラやりたいな〜、なんて考えていた方！
新年の体験会やります！
通常は1回1,000円の体験ですが、
今回は無料体験会です😊
まずは午前中のクラスから。
⓵火曜10時 20代〜40代ワヒネクラス
みんなママさん。今は1人おチビちゃん👶連れて来てる方いますよ〜。
１月7.14.21
②水曜10時 50代〜70代エンジョイクラス
皆さん本当に優しい方ばかりなので初めての方でも大丈夫です。
1月8.22.29
午後と夜のクラス
③水曜19時30分 年齢問わず
夜なのでお仕事の後参加可能な時間帯にしてあります。
仕事のストレスも他の事に集中して気分を変えてリフレッシュできますよ。
1月8.22.29
④週末のクラス
土曜14時30分 中学生〜40代ワヒネクラス
週末なので学生さんも参加しやすいと思います。ガッツリ踊りましょう！
1月11.18.25
どちらも月3回のクラスです。
最近1レッスン60分とか70分という教室が多い中、私たちは昔から90分だったのでそのやり方は変えていません。
しっかりストレッチして基本の動きとなるベーシックを長めにやります。
これは月3回の大人クラス全部共通です。
エンジョイクラスになるとちょっとおしゃべり長かったりしますが〜笑
それも楽しみのひとつだったりして。
無料の体験会ですので、見るだけは？という方も大丈夫です。お気軽に来てください。
事前にメールかお電話を頂けるとありがたいですが、上記の日にちはオープン日としますので突然でも大歓迎です🙆♀️
その他に西東京市のひばりヶ丘でもレッスンしてますが、
こちらの月曜20時のワヒネクラスは上級クラスなので突然入るのは難しいかと思います。
そこで月曜の18時30分からフラ初めてさんを対象に入門クラスを新規に考えています。
まだ募集も始めていないのでご興味ある方はメールくださいませ。
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